★セルフケア研修★

１月末に法人職員研修でセルフケア研修を行いました。
対面とオンラインによる研修です。ななふく苑ではオンラインで、14名が参加しました。
手話通訳、要約筆記（ノートテイク）付きです。
講師は一般社団法人日本産業カウンセラー協会、副会長足川博氏にご協力いただきました。
ストレスへの理解や自分のストレス反応に早期に気づき、対処するスキル、セルフケアの考え方やリラクゼーション技術、健康的な生活習慣等について学ぶことができました。